Marina Alves

Retenção de líquido: alimentos para combatê-la

Retenção de líquido
Quando nos sentimos inchadas, é normal nos sentirmos cansados, indispostos e o mal estar acaba virando um companheiro constante. Esse inchaço, muitas vezes é causado pela retenção de líquido, que é causada devido uma má alimentação. Existem alguns alimentos que te ajudam a combater esse inchaço, diminuindo a quantidade de líquidos...

Continuar lendo! Simule seu plano

Marina Alves

O que é depressão? Conheça os sintomas!

o que é depressão
Com o lançamento da campanha Setembro Amarelo, que tem o objetivo de conscientizar sobre o suicídio, um assunto que tem ganhado grande repercussão é a depressão. Mas você sabe o que é depressão? O que é depressão? A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história....

Continuar lendo! Simule seu plano

Marina Alves

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo
Foi lançada no último dia 10 de Setembro, a campanha Setembro Amarelo, campanha de prevenção e conscientização do suicídio, essa campanha tem como foco alertar a população brasileira a respeito da atual realidade do suicídio no Brasil e no mundo, e as maneiras de preveni-la. A campanha acontece em setembro desde...

Continuar lendo! Simule seu plano

Marina Alves

Caminhar diariamente reduz risco de morte

Caminhar diariamente reduz risco de morte
De acordo com um levantamento realizado pelo serviço de saúde britânico, caminhar diariamente reduz risco de morte precoce em até 15%. A boa notícia é que cerca de 10 minutos por dia, já são suficientes. Porém, a caminhada deve ser feita diariamente e necessário manter o ritmo, estimula-se que o passo...

Continuar lendo! Simule seu plano