CHÁ DETOX | 3 Receitas imperdíveis para emagrecer e desintoxicar

Chá detox

O chá detox vem ganhando popularidade dado aos inúmeros benefícios que ele proporciona para o corpo e devido à vantagem de poder ser feito com diferentes tipos de alimentos e folhas verdes. Muitas são as pessoas que estão fazendo este chá para limpar o organismo e até mesmo emagrecer. Se você é uma dessas pessoas que busca trazer mais benefícios ao seu corpo com o chá detox, então esse post é para você!

Vamos mostrar que além de beneficiar o corpo e secar a barriga o chá detox também é bem simples e prático de fazer. Descubra agora tudo o que você pode adquirir tomando o chá detox.

Veja tudo que você vai ganhar com o Chá Detox

O chá detox é um poderoso aliado no processo emagrecimento, já que possui poucas calorias e ainda proporciona a limpeza do organismo. Além disso, ele é rico em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado, proporcionando muito mais bem estar para quem o consome.

Outro grande benefício encontrado no chá está no seu poder antioxidante. Este ajuda a fortalecer o sistema imunológico melhorando o trânsito intestinal.

O ideal é consumir o chá diariamente em conjunto de uma alimentação saudável e da prática de exercícios físicos para ter seus efeitos potencializados. Portanto, se você está buscando uma vida mais saudável, consumir o chá detox é uma excelente alternativa.

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Confira 3 receitas imperdíveis para você fazer agora

Para um bom preparo do chá detox, a dica principal é deixar os ingredientes naturais de molho por alguns minutos em água quente. Desse modo, todas as propriedades deles ficaram na água que será consumida.

Conheça abaixo 3 receitas bem fáceis de fazer:

Chá detox

Para fazer o chá detox é necessário deixar os ingredientes de molho na água quente por alguns minutos.

#1 Chá verde

O chá verde é um detox que age diretamente na redução de toxinas do corpo. Para consumir basta apenas colocar as folhas do chá em aproximadamente 300 ml de água quente e deixar de molho por 10 minutos.

Ainda é possível colocar ingredientes que ajudam ainda mais o seu organismo a funcionar, como pimenta e hortelã, que são alimentos termogênicos. Assim, além de trazer um gosto diferenciado para o chá você também traz ainda mais benefícios.

#2 Chá de pimenta caiena

Essa é uma das receitas de chá detox mais conhecidas. Esse tipo de chá pode ser consumido tanto quente quanto gelado, bastando misturar 300 ml de água quente com apenas uma colher de chá da pimenta caiena.

Essa quantidade pode  parecer pouca, mas é a ideal para o resultado final.

#3 Chá de gengibre

Essa outra opção de chá detox também é bastante consumida e vai ajudar no funcionamento do seu metabolismo.

Para o seu preparo basta colocar 3 rodelas da raiz de gengibre em uma xícara com cerca de 250 mL de água fervente. Feito isso deixe as rodelas na água por alguns minutos para em seguida por consumir a bebida.

Confira: Descubra quais são os 5 melhores chás para perder a barriga rápido!

Antes de iniciar uma nova alimentação consulte um nutricionista

Apesar de todos esses benefícios do chá detox, o ideal antes de iniciar qualquer dieta ou mudar a alimentação é consultar um especialista. Apenas um nutricionista pode te indicar os melhores alimentos e a melhor dieta com base nas suas necessidades.

Para ter acesso contínuo e frequente ao nutricionista, com possibilidade de acompanhamento e sem sofrer com burocracias e estresses, faça um plano de saúde. Apenas um convênio médico pode te oferecer acesso à saúde de qualidade, sem demora e por valores que cabem no seu bolso.

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