Conhecida como a estação das flores, a primavera também é famosa por ser época da safra de grande variedade alimentos saudáveis como: frutas, legumes e verduras, sendo perfeita para enriquecer a dieta com aromas, sabores e nutrientes variados, principalmente os ricos em vitaminas, antioxidantes e minerais.
Conheça os alimentos da estação:
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Um estudo realizado pela Breakfast Cereal Information Service, administradora que reúne fabricantes de alimentos com fibra no Reino Unido, descobriu que o aumento de consumo de alimentos com fibra está ligado diretamente as menores taxas de mortalidade. O estudo foi feito com 452.717 pessoas, no período de 12 anos e...
Causas da Sonolência Após o Almoço
O primeiro passo é entender as causas sonolência após o Almoço. Um fator importante é a digestão. A sonolência aparece, pois a comida do almoço desvia o sangue do cérebro para ajudar a digerir o alimento. O corpo também libera um pouco de hormônio melatonina após...