Primavera: Alimentos da estação

alimentos
Conhecida como a estação das flores, a primavera também é famosa por ser época da safra de grande variedade alimentos saudáveis como: frutas, legumes e verduras, sendo perfeita para enriquecer a dieta com aromas, sabores e nutrientes variados, principalmente os ricos em vitaminas, antioxidantes e minerais. Conheça os alimentos da estação: ...

Continuar lendo! Simule seu plano

Como evitar a Sonolência Após o Almoço ?

Causas da Sonolência Após o Almoço O primeiro passo é entender as causas sonolência após o Almoço. Um fator importante é a digestão. A sonolência aparece, pois a comida do almoço desvia o sangue do cérebro para ajudar a digerir o alimento. O corpo também libera um pouco de hormônio melatonina após...

Continuar lendo! Simule seu plano