Saiba como definir o corpo fazendo a Dieta da Batata Doce | Descubra!

Dado a ser uma fonte de carboidrato benéfica e saudável para a saúde, a Batata Doce pode ser utilizada tanto por quem quer emagrecer como por quem busca ganhar massa muscular. Porém, para ganhar o efeito desejado é necessário consumi-la de forma correta e com os alimentos certos.

Portanto, se você está procurando melhorar de vida e emagrecer com esse alimento, nós iremos mostrar como fazer isso de maneira eficaz!

Garanta mais qualidade de vida com a dieta da batata doce

A grande vantagem de se adotar a dieta da batata doce está na sua quantidade de amido resistente. Esta é uma fibra insolúvel que não é digerida por nosso organismo, retardando assim a absorção de glicose e gordura.

Portanto, se você busca definir seu corpo e trazer benefícios para a sua saúde, é preciso aderir a essa dieta. Apenas com ela você irá adquirir:

  • Maior sensação de saciedade;
  • Complexa fonte de carboidrato;
  • Equilíbrio da flora intestinal;
  • Alto teor de vitaminas A, C, E e do complexo B, que são essenciais para pele e formação do colágeno;
  • Energia, ajudando o aumento de massa muscular.

Veja tudo o que você vai ganhar ao aderir à dieta

No vídeo abaixo mostramos tudo o que você adquire ao fazer a dieta da batata doce:

A dieta da batata doce é uma ótima opção para aumentar o seu rendimento no treino. Devido ao seu baixo índice glicêmico ela permite liberar lentamente as calorias, fazendo com que os músculos tenham energia durante todo o exercício.

Além de ser consumida antes do treino para dar aquela energia, a batata doce também pode ser ingerida no póstreino. Isso porque, dado a ser uma boa fonte de proteínas, ela ajuda a recuperar o músculo e estimular a hipertrofia.

No entanto, se você quer atingir esses resultados deve consumir o alimento com outras fontes magras de proteínas, como verá adiante.

Confira a receita completa da dieta que promete mudar a sua vida

Para realizar a dieta é necessário combinar a batata doce com outros alimentos. Para te ajudar nessa tarefa, separamos um cardápio completo com diferentes opções de refeições. Confira abaixo:

DIETA DA BATATA DOCE (1)

Atenção! Só inicie a dieta após falar com um nutricionista

Agora, é importante lembrar que antes de iniciar a dieta da batata doce ou qualquer outra dieta é fundamental consultar um especialista. Só um nutricionista pode te indicar os melhores alimentos e a melhor dieta baseada nas suas necessidades nutricionais.

Para ter acesso contínuo e frequente ao nutricionista, com possibilidade de acompanhamento e sem sofrer com burocracias e estresses, faça um plano de saúde. Apenas um convênio médico pode te oferecer acesso à saúde sem demora e por valores que cabem no seu bolso.

Faça uma simulação de Plano de Saúde aqui no Valor de Planos de Saúde e veja qual opção melhor atende suas preferências. Temos certeza de que encontrará um plano com inúmeras coberturas por valores baixos.  Segurança para a sua saúde de forma rápida e fácil você só encontra aqui!

Faça uma simulação de Plano de Saúde Online

Encontre o melhor plano de saúde para você, sua família ou sua empresa.

Informações necessárias
Informações adicionais

Gostaria de receber nosso boletim informativo?

Planos pelo melhor preço com coberturas amplas.

Negociamos com as principais operadoras do mercado para oferecer os melhores planos de saúde com o melhor custo benefício.

Plantão de Vendas

Confira valores de planos de saúde por telefone

Ligue Para:
(11) 3090-7096

Simulação por WhatsApp

Receba as tabelas de planos de saúde pelo WhatsApp

Confira nossas vantagens:

  • Planos pelo melhor preço
  • Medicina de primeiro mundo
  • Redução máxima de carência
  • Rede credenciada ampla e qualificada
  • O melhor da medicina
  • Cotações rápidas e fáceis
  • Mais serviços, mais agilidade
  • Gratuitamente e Sem Compromisso