Descubra agora se você tem intolerância a glúten!

INTOLERÂNCIA A GLÚTEN

Intolerância a glúten é a dificuldade ou incapacidade de digestão do glúten pelo organismo. Por isso, ele causa problemas como excesso de gases; perda de apetite; dores estomacais; diarreia; prisão de ventre e outros.

Quando a intolerância a glúten é mais grave ela pode causar a doença celíaca. Esta provoca sintomas mais fortes e com maiores frequências, podendo surgir tanto nas crianças como nos adultos. Por isso, é muito importante saber se você tem intolerância a glúten.  Afinal, quanto mais rápido começarem as intervenções, menores serão os riscos de adquirir a doença celíaca.

Mas como saber se eu tenho intolerância a glúten? Está é a dúvida quem ronda muitas pessoas e para responder fizemos esse artigo completo.

Primeiramente, você sabe o que causa a intolerância a glúten?

O glúten é uma proteína do trigo, do centeio e da cevada que pode ser de difícil digestão para algumas pessoas.

Em função de sua grande abundância no planeta, as chances de algumas pessoas ficarem mais suscetíveis a desenvolver alguma reação ao glúten durante a vida aumenta, provocando assim transtornos digestivos ou outros problemas de saúde.

Esse tipo de alergia acaba sendo uma resposta do sistema imunológico, sendo mais comum em crianças.

Saiba quais são os sintomas da intolerância

Os primeiros sinais da intolerância a glúten podem ser observados já na infância  quando os cereais são introduzidos nas refeições do bebê, sendo os sintomas mais frequentes:

  1. Diarreias, podendo chegar de 3 a 4 vezes ao dia;
  2. Vômitos;
  3. Falta de concentração;
  4. Alteração de humor;
  5. Cansaço;
  6. Perda do apetite;
  7. Emagrecimento sem causa aparente;
  8. Dores abdominais;
  9. Abdômen inchado;
  10. Anemia ferropriva;
  11. Tonturas;
  12. Palidez;
  13. Diminuição da massa muscular.

É comum que pessoas com a intolerância a glúten também tenham intolerância a lactose, já que apresentam mais chances de ter alergia a alimentos como trigo, cevada e centeio.

Veja mais: Descubra se você tem intolerância à lactose!

Conheça os métodos de tratamento

O tratamento para intolerância a glúten consiste em eliminar essa proteína da alimentação. Ou seja, é necessário criar uma dieta ou não sejam incluídos, ou sejam incluídos em poucas quantidades, os alimentos que afetam sua saúde. Infelizmente, até o momento esse é o único tratamento disponível, porém ele persiste durante toda a vida. .

Também é importante observar o rótulo de alguns produtos para saber se há resíduos de glúten em sua composição, como é o caso de salsichas, sopas enlatadas e flocos de cereais.

Para ajudar com a alimentação, o glúten pode ser substituído por alguns alimentos sem causar nenhum prejuízo, como milho; fubá; batata; farinha de mandioca ou polvilho.

Ao retirar o glúten da dieta, os sintomas podem desaparecer rapidamente, mas o ideal é que se consulte um médico especialista para verificar sua situação, já que ele está presente em diversos alimentos que são consumidos diariamente.

Cuide da saúde através de um plano

Se você apresenta os sintomas de intolerância a glúten é fundamental que eles sejam analisados por um médico para que se faça o diagnóstico correto.

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