Descubra quais são os hábitos matinais que estão te fazendo engordar, mude toda a sua rotina e fique em paz com a balança. Você vive fazendo dietas e mesmo assim continua acima do peso? O problema pode estar nos hábitos errados que adotou e, muitas vezes, nem percebe. Não são apenas os...

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Confira dicas de como ganhar massa muscular e retardar o envelhecimento do corpo e do organismo com essas dicas infalíveis. O processo de envelhecimento acarreta em uma perda de massa muscular natural, que tende a trazer dificuldades na rotina dos idosos. Pessoas sedentárias e que não ingerem uma quantidade suficiente de...

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É normal ouvir que o verão é a época de ingerir comidas leves, mas você realmente sabe o porquê? Não é uma questão de gosto pessoal, a explicação é química e biológica. Uma das explicações, é a temperatura corporal, em torno de 36ºC e que é mantida através do consumo...

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Se você tem vontade de praticar exercícios físicos porém não sabe como começar, tem preguiça ou não gosta de academia, saiba que não é necessário fazer nenhuma dieta mirabolante. Para cada uma das alternativas existe uma saída. A primeira coisa que você precisa, é verificar se existe algo que você goste...

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Segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, a Hipertensão Arterial é uma doença crônica, silenciosa e que atinge cerca de 22,7% dos brasileiros adultos. A medida que a população envelhece, o índice de hipertensos aumenta. Entre as idades de 18 a 24 anos, apenas 5,4% são diagnosticados com a doença....

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